kreatyna cykl

to kreatyna mozesz zarzucic na cykl do tego witaminy i git. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html do uzupelnienia [...]

Napisałem ze jest to moj pierwszy cykl na kreatynie bo wczesniej nie brałem ani mono ani jabłczanu ale własnie koncze jedna puche xpanda. Tam tez jest kreatyna ale w małej ilosci wiec teraz zakupiłem do hemorush'a osobne mono zeby byly rezultaty. Zalezy mi na przedtreningowym kopie poniewaz pracuje w nocy i nie zawsze mam sile i checi na trening. [...]

[...] klatka 2) wiek 23 lata 3) waga/wzrost 75kg 178cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak mass xxl amino kawsy trec hot blut kreatyna mono nitro bolon jakis rok temu teraz na sucho jade 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic [...]

[...] "myslałem nad kreta ale boje sie o infekcje" owszem kreatyna wplywa lekko na obnizenie odpornoscii, ale predzej to złapiesz jakies przeziebienie nie zakladajac na łeb czapki, niz to iż zaczales cykl, wiec takie myslenie nie ma [...]

[...] typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 86/180 4) staż treningowy 7lat 5) cel cyklu - poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - dużo tego było (ostatnio kreatyna HCL + show time + białko gold standard WHEY protein isolate, amino 2700 Universal) 2 miechy temu skończyłem 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy 8) suplement [...]

cykl 6-8 tyg. Faftaq Ci napisał "kreatyna codzienine rano lub po treningu 5g "

najpierw dieta - pozniej kreatyna i daj tak jak chlopaki pisali dt 10g dnt 5g cykl minimum 8 tyg

Powyzsze sa utrzymywane w przyzwoitym poziomie. Planuje połączyć tez cykl z kreatyna, glutamina i serwatka, która chce spożywać już przez cały rok. Na HMB i glutaminie chce pojechac przez conajmniej 2 miesiace. Mam nadzieje ze te 500zeta za samo HMB to nie wyrzucanie pieniedzy w błoto. pozdrawiam

[...] zjesc tyle by bylo ponad 100% dziennego zapotrzebowania, ale dorzucilem orzechy i oliwe i jest juz ok. A c odo zmiany treningu na FBW to dobrze jest tak w polowie cyklu z kreatyna zmieniac plan? W sumie to mogłbym zacząc HST, robilem kiedys i byly efekty, ale to trzeba tydzień odczekac po zrobieniu pomiarów maxów dla poszczególnych ilości [...]

Cykl kreatyną można znacząć stosunkowo szybko ponieważ nie siada jakos super na flaki a motywacja jest wieksza :) Nie zapomnij pić dużo wody i bedzie wszystko ok ;D W USA już 15 letni mali sportowcy lecą na kreci nie mając nie wiadomo jak długiego stażu.

Nie moglem edytowac przez Ciebie-hrhr. Daj ankiete i napisz czy masz diete. To ma byc cykl z kreatyna? bez? xP

Nic się nie stanie, kolejnym razem może słabiej zadziałać, tzn kreatyna zawsze tak samo działa, ale z reguły na 1 cyklu są nejlepsze efekty. Zalezy jeszcze ile brałeś moze zrobiłeś dobry cykl, jakie dawki.

Racja, do tego cykl z sama kreatyna bedzie trwal dluzej, dzieki za pomoc

nie wiem, ja zakupilem Biogenix CellPump Natural (450 gram) + Olimp Kreatyna Powder (250 gram);) w sumie to ok. 40 zl taniej, polecane na 1 cykl, mam jeszce nitrobolon II w domu, dobry trening FBW i srednia diete, licze na przyrosty:)

TT bym z tego wyrzucił dokupił zma i alc i zrobił osobny cykl przed kreatyną. Zamiast hmb kup glutaminę i bierz w miare możliwości cały czas. Zma. tt bierz Ultimate lub Kaizen. Białko oczywiście cały czas Ovopol, Hitec 90 lub nowe Olimpy. Wypełnij wogóle profil bo tak to trudno doradzić. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. [...]

http://allegro.pl/vitalmax-creatine-1200g-kreatyna-gratis-i1210873420.html podbijamy Panowie:) czyli to ta kreatynka jak wyżej ?? a jeśli ktos np ma skończony jeden cykl to preferujecie inne dawkowanie?? za szybkie odp z óry dziękuje i pozdr:)

No właśnie tak myślałem nad tym produktem, a powiedzcie mi jeszcze, czy TO normalnie mogę łączyć z kreatyną ? Bo powoli chce zacząć drugi cykl, to wole już z gainerem wziąć, a nie osobno.

Poczekaj jeszcze z kreatyna. Z takim stazem masa i sila beda ladnie szly w gore na diecie i dobrym treningu. Nie ma sensu bys teraz robil cykl Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-12 06:42:03

w takim razie: jakaś kreatyna - może być zwykły monohydrat w ilości 300 g (wystarcza na pełny cykl) albi już jakiś stack kreatynowy (z tanich i wydajnych Cell Pump z biogenix'a)(z droższych, acz najlepszych Clout z MAN'a lub Xpand z Dymatize) jak wybierzesz monohydrat, to dokupujesz jakiś transporter (któryś z tych, które podałem w pierwszym [...]

ad 1 - na razie brak foto :/ ( ektomorfik ) ad 2 - 22 ad 3 - 70 kg, 170 cm ad 4 - regularnie około 3 miesięcy ad 5 - masa ad 6 - kreatyna (mono), BCAA ad 7 - brak ad 8 - ------------ ad 9 - właśnie kończę cykl ( zostało parę dni ) ad 10 - 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) [...]